ロコトレ運動教室第6期生募集【終了】 | スポnetなんぶ

ロコモティブシンドローム予防の南部町主催の教室です。

この教室では、『運動』と『栄養』の両面からのプログラムで、ロコモに負けない元気で美しいカラダづくりを目指します。

運動では、ストレッチポールを使った姿勢改善、コアトレーニング。自体重を使っての足回りの筋力強化を行います。

栄養では、必須アミノ酸高配合の『アミノエール」というサプリメント（味の素社製）をお渡しし、1日1包飲んでいただきます。

平成26年度から実施しているこの教室では、「姿勢がよくなった。」「体脂肪が減った。」「歩く力がついた。」などの効果を実感されている方も少なくありません。

ぜひ、体力・筋力ともに落ちやすい冬場に参加されみてはいかがですか？