ロコトレNEO～カラダメンテナンスクラス～

ご自身のカラダをしっかりメンテナンス。姿勢を整え、力強く動ける足腰をつくります。

ストレッチポールやチューブを使って、的確な運動で効果をサポート。運動前後の体力評価、ホームエクササイズ付き。

対象	50歳以上の方
開催日時	２０２３年度月曜日14：00～15：30 第1期：5月8日（月）～7月24日（月）全11回第2期：9月4日（月）～11月27日（月）全11回第3期：12月25日（月）～3月25日（月）
場所	南部町総合福祉センターしあわせ2階会議室
月会費	1期8,800円（税込）
年会費
定員	15名

活動内容

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