一人一人の身体能力に合わせて身体の基礎をつくります。
ヨガを通して、立つ・座る・歩く・しゃがむなどの日常生活に必要な筋力をつけていくとともに、心とカラダのバランスを整えていきます。
ご入会がお済みでない方はこちら»