コツチャレなんぶvol.5参加者募集中 | スポnetなんぶ

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コツチャレなんぶvol.5参加者募集中

気になる「体重」「健診の結果」。どうせ私は・・・と諦めていませんか?

急激な運動や偏ったダイエットで効果を求めたくなるものですが、毎日コツコツとバランスのとれた生活をすることが大切です。

「コツチャレなんぶ」は、1日の歩数の計測と記録を3ヶ月間コツコツと続けながら、日々の活動量を振り返るチャレンジです。体重の測定も月に1回していただき、変化を記録していきます。

また、更に体重に特化して減量していきたいという方向けに、週1回のスペシャルレッスン付きのコースもあります。

コロナ禍でも活動量をしっかりと確保し、感染症に負けないカラダづくりにもつなげていきましょう♪

 

エントリー方法:「個人の部」「グループの部」を選択。

        グループの部は、3〜5名で申込。但し、初めて参加の方が1人以上いることが条件。

●募集期間:令和2年8月5日(水)~8月31日(月)

    *但し定員になり次第募集は終了とさせていただきます。

●実施期間:令和2年9月15日(火)~12月14日(月)までの3ヶ月間

  ※スペシャルコースは、9月16日(水)~12月16日(水)までの14回

   毎週水曜日19:45~21:15  会場:南部町総合福祉センターしあわせ2階会議室

●達成賞あり

 測定記録が60日分以上ある方を達成条件とし、ポイントに応じてフィットネス用品引換券を最高で2,000円分をプレゼント

 グループの部はさらにお得な達成賞を♪(但し全員達成が条件です)

●「町長表彰」「スポnetなんぶ理事長表彰」もあり

 

さぁ!!気になったあなたは急いでお申し込みを!!

 

 

対象南部町在住
/在勤の方
20歳以上対象
③コースは、20歳〜60歳までで、BMI25以上orおへそ周り男性85㎝以上、女性90㎝以上
開催日時令和2年9月15日(火)~12月14日(月)までの3ヶ月間
参加費エントリー料500円
③コースはレッスン1回300円
資料 コツチャレなんぶチラシ
定員250名
(うちスペシャルコースは15名限定)
15名
活動内容