コツチャレなんぶ参加者vol.7募集中 | スポnetなんぶ

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コツチャレなんぶ参加者vol.7募集中

気になる「体重」「健診の結果」をもとに毎日コツコツ運動しよう。

急激な運動や偏ったダイエットでなく、バランスの摂れた食事と運動の継続が必要です。

「減らそう体重」「増やそう歩数」

90日間のチャレンジにコツコツ挑戦しましょう♪

①健康づくりコース

(男性8,000歩、女性7,000、75歳以上は6,000歩を毎日目標に)・・・毎日の歩数測定と記録

②スペシャルコース

 (3ヶ月で3㎏減量を目標に)・・・歩数と体重の測定 +週1回の運動教室(金19:30〜21:00)

 

●エントリー方法

 *「個人の部」https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegeEtbitZc5FBRj-70WI70QLOBNRBOg-8MSMxIr7LtiGoTMw/viewform

「グループの部」https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedvUaAyny5XXirtxu9emvn3bzy4jY_gUo0wz7qUMENYn5RjQ/viewform

 *グループの部は、2〜3名で申込。但し、初めて参加の方が1人以上いることが条件。

●募集期間:令和4年8月1日(月)~8月31日(水)

 *但し定員になり次第募集は終了とさせていただきます。

●実施期間:令和4年9月14日(水)~12月12日(月)までの90日間

●達成賞あり

 測定記録が60日分以上ある方にはポイントに応じて達成賞としてフィットネス用品引換券

 グループの場合は、全員達成が条件です。

●「表彰」

 各コースポイント上位者より「町長表彰」「スポnetなんぶ表彰」あり

さぁ!!気になったあなたは急いでお申し込みを!!

 

 

対象南部町在住
/在勤の方
20歳以上の方
③コースは、20歳〜60歳までで減量を目標とされている方
開催日時令和4年9月14日(水)~12月12日(月)までの90日間
参加費エントリー料500円
②コースはレッスン1回300円
資料 コツチャレなんぶチラシ
定員合計で250名
うち
*グループは30グループ
*②コースは15名
(先着)
活動内容