スクール活動 | スポnetなんぶ

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スクール活動の内容及び活動をご紹介します。

スイミングスクール
しあわせスイムA、B

みんなで楽しく泳ぎの基本を練習します。4泳法のマスターを目指します。

ファーストスイムA・B

水泳を基本から始めたい方を対象としたクラスです。初心者向けです。

シェイプアップ水中ウォーキング

らくらく水中ウォーキングよりも運動量の多いクラスです。水の負荷を使って全身運動をしていきます。

らくらく水中ウォーキング

膝・腰に負担の少ない水中で無理なく、全身運動を行います。初心者または膝・腰に痛みを抱える方向けの

選手コース

大会に向けたトレーニング及び自身の記録更新を目指します。

育成コース

選手コースに向けてのトレーニング及び大会出場を目指します。

タイムコース

ジュニアⅠ、Ⅱで1級(バタフライ)を修了した方を対象に自身の記録更新のサポートをします。

ジュニアⅠⅡ

泳ぎの基本がマスターできるように段階に応じた指導をします。2ヶ月に1回実施するテストに合格すると

おやこ教室ⅠⅡ

水遊びと通して、親子のスキンシップを図ることを目的としています。泳ぐために必要な準備を行っていきます

ベビー教室

水遊びを通して、親子のスキンシップを図ることを目的としています。水慣れはもちろん、お子様の発育発

その他スクール
鬼トレ

何種類かの種目を組み合わせたトレーニングメニューです。 持久力アップ、筋力アップ、脂肪燃焼間違いな

niko yoga

運動量が少し多めのテンポのよいヨガで、ココロもカラダもスッキリ。 身体の引き締めやダイエット効果も

リセットピラティス(ボディメイククラス)

●スタイルアップ ●痛み等の予防緩和 ●しなやかで効率的に動ける身体づくり 胸式呼吸に合わせて

さいはく陸上教室

さまざまなトレーニングメニューで走るときのポイントとなる体の動かし方を身につけていきます

あいみ陸上教室

さまざまなトレーニングメニューで走るときのポイントととなる体の動かし方を身につけていきます。

健康太極拳

ゆったりした運動で無理なく足腰を整え、脳の活性化に効果がある運動です。平成28年4月より入門クラスも

美Yoga

美容と健康のため、ヨーガのポーズと呼吸でココロとカラダのバランスを整えていきます。

チアダンス教室

チアダンスとは、バスケットボールなどのハーフタイムで踊られているダンスで、楽しく踊る中で「リズム

しあわせヨーガ(ビギナーズクラス)

ヨーガ初心者向けのクラスです。基本からゆっくりとカラダを動かしていきます。ヨーガのポーズや呼吸で、コ

テニス教室

テニスの基本に触れ、楽しく身体を動かすことを目的とした初心者クラスです。対象は、年中~小学4年生まで

○特典:スイミングスクールにご入会の方は、『しあわせ』でのプール利用が無料になります。
 但し、乳幼児(小学生未満)は、保護者の付き添いが、小学3年生までは保護者の監視が必要となります。
○記載金額は、税別金額です。(*印のみ税込金額)
○別途消費税が加算されます。
○一部の活動で別途諸費用がかかる場合があります。